• 13460316789
资讯列表

跆拳道怎样系一圈带

2020-02-08 09:35:25作者:中发彩票-中发彩票官网-中发彩票app-中发彩票下载

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  就是绕一圈,假设是从左手通过背后往右手绕过去的,然后右手的一端压住左手的一端,绕住左手那端从最里面往上拉出(那就是右边包住左边从最外面往下往里往上这样绕了一圈),调整好两端长度后,用下端(就是原来被包住了的左手一端)从外往右压住上端(就是刚从最里面穿了出来的右手一端)然后包住上端打结穿出,拉紧,调整好结的三角凹形,就可以了。

  不知道说不说得明白,自己画了个图,你结合着琢磨一下吧。其实找个人示范一次你就明白了。

  中点对准髋骨横断线的腹前中点,大概是肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心往里,顺着腰带往身后滑动,在身后重叠相压。

  3、右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,往前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过3层腰带。

  4、双手均匀用力拉到松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,让其成为一个弯形。

  5、左手持腰带的另一端从下向上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,让腰带优美下垂。

  跆拳道道带在腰上缠绕两圈,然后系两个扣子,是最美观,最结实的系法,以下是系跆拳道道带的具体步骤:

  1、道带有很多的颜色分类,其中黑带最高,新手不要系黑带,要符合运动礼仪。